• vivi
  • with
  • voce
  • frau
  • mi-mollet
  • 会員登録・特典

Beauty News ビューティニュース

RSS

アーユルヴェーダの健康法「オイルプリング」で美しく

2015年04月02日

美容通の間で何かと話題のココナッツオイル。スキンケアはもちろん、ヘアに、食事にと大活躍してくれるのが魅力ですが、最近特に注目されているココナッツオイルの使用法が「オイルプリング」。

 

「オイルプリング」とは、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を起源とした自然療法のこと。やり方は非常にシンプルで、オイルを少量口に含み、マウスウォッシュのようにゆすぐだけ。人によってオイルを吐き出すまでの時間に差があるようですが、10分〜20分ほどが平均のよう。

主な効能はココナッツの抗菌作用による身体の毒素や老廃物を外に出すデトックス効果。海外セレブの中には「歯が白くなる効果がある!」と言う人も。なんでも、歯垢の汚れは水溶性ではなく油溶性なんだとか。

道端ジェシカさんも「オイルプリング」を実践していたことがあるそうで、自身のブログで紹介しています。
http://blog.honeyee.com/jessica/archives/2012/12/22/raw-organic-coc.html

「オイルプリング」したあとのオイルは、毒素がたくさん含まれているそうなので、飲み込まずにそのまま吐き出すのがポイント。普段使いきれない口の周りの筋肉をまんべんなく動かすことで、ほうれい線予防にも効果あり。

ココナッツオイルを購入したはいいけれど、実は使い切れずに自宅で眠っている……そんな人は、この「オイルプリング」を試してみるとよいかもしれません♪ ぜひ一度お試しあれ。

photo by Alex Masters on flickr

Writing: Tomomi Sano 記者・ライター。得意分野は美容と旅。日本全国どこへでも取材に行き、実践レポなども手がける。ベーシックなものも好きだけど、根っからのミーハー気質のため、海外のトレンドやランキングを追うのも忘れない。ドライ&オイリーの混合肌だけど、基本的に肌が強いので コスメはどんどん試してみる派。これからの暮らしを考えるウェブメディア『灯台もと暮らし』の編集長も務める。

 

あなたにおすすめの記事一覧

他コンテンツカテゴリの人気記事一覧

JOSEISHI.NET人気の記事一覧

編集部おすすめコンテンツ

PAGETOP

VOCE5月号

最新号
VoCE

5月号
3月23日発売

【総力特集】

  • 長澤まさみ、好感度の作り方
  • 好かれる!美女の秘密
  • 今の好感度はスモ―キーアイ


次号予告

6月号 4月23日発売

  • 最新テクで、見た目”天然系”のふり♥
    「ナチュラル美女」はつくれる!

FOLLOW

便利ツール

  • VOCE的ビューティ用語辞典 美ィキペディア
  • VOCE厳選サロン検索 Best Salon Navi