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VOCE美利き検定│vol.24 冷え&代謝|目指せ、ビューティ・マイスター!

Beauty File

美利き検定とは? 美に対する高い意識と豊富な知識を持ち、あまたある情報から、時代のトレンドや自分の個性、目標などを鑑みて、最適なコスメと美容法を選択できる人、またはその能力を指す。

【今月のテーマ】

基礎代謝とは、生命活動維持のため、必要最低限に消費されるエネルギーのこと。基礎代謝量と季節の関係の正しい説明は?

  • 基礎代謝量は冬より夏のほうが高い
  • 基礎代謝量は夏より冬のほうが高い
  • 基礎代謝量は季節問わず同じ
答え&解説>

体の冷えは、肌あれや肩こり、月経痛など、体調不良の原因に。さて、下記3つのうち、体を冷やす可能性が高い果物は?

  • リンゴ
  • モモ
  • マンゴー
答え&解説>

新陳代謝や血行促進効果で話題の酵素。野菜や果物を搾った酵素ジュースの場合、一番酵素が多く摂れるのは?

  • 絞った直後に飲む
  • 絞ってから30分後に飲む
  • 半日経ってから飲む
答え&解説>

体温が1度上がると、免疫力が約30%、新陳代謝は〇%程度アップする。さて、〇に入る数字は?

  • 5%
  • 12%
  • 24%
答え&解説>

体を温めたい時、入浴剤の有効成分表示欄の先頭にどの成分が記載されているものを選ぶべき?

  • 炭酸水素ナトリウム
  • L-グルタミン酸ナトリウム
  • 乾燥硫酸ナトリウム
答え&解説>

過剰に摂取した糖質や脂質の分解を促し、体内のエネルギー代謝をアップして、脂肪が蓄積されにくい状態に導く成分は?

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
答え&解説>

過度のストレスは、血行を悪くさせ、体を冷やす原因に。ストレスを緩和する成分GABAを一番多く含む野菜は?

  • トマト
  • ジャガイモ
  • ナス
答え&解説>

お腹の冷えを改善し、内臓機能の低下や月経痛などの症状を緩和する“気海”というツボを正しく説明しているものは?

  • 足首の内側、くるぶしから指4本上
  • おへその中央から指2本分下
  • 手の小指の付け根
答え&解説>

顔の血行やリンパの流れを促し、代謝を上げることで小顔効果が期待できる“アキュパンチャー”の施術内容の正しい説明は?

  • 顔中に極細鍼を大量に打つ
  • 顔中にヒルを付けて血を吸わせる
  • 顔中に吸い玉を吸着させる
答え&解説>

朝一番で飲むと、蠕動運動を促し、冷えによる便秘症状の改善が期待できる飲み物は?

  • 牛乳
  • 炭酸水
  • 白湯
答え&解説>
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